Η άνοιξη είναι ιδανική εποχή για να οργανώσετε τις ποδηλατικές εξορμήσεις σας σε κοντινούς και πιο μακρινούς προορισμούς. Επιλέξτε καλή παρέα, τον προορισμό που σας αρέσει και κλείστε τις λεπτομέρειες του ταξιδιού, ό...
Υπό τις αιγίδες των Επαγγελματικών Επιμελητηρίων Αθήνας & Πειραιά και του Δήμου Βάρης-Βούλας-Βουλιαγμένης, πραγματοποιούνται και φέτος οι Ημέρες Καριέρας των ΙΕΚ ΑΛΦΑ Πειραιά & Γλυφάδας: ο κορυφαίος θεσμός που πρώτο εισήγα...
Βιταμίνη C Πιθανότατα γνωρίζετε τη σύνδεση της βιταμίνης C με το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά ξέρατε ότι μπορείτε να πάρετε πολύ περισσότερη από τα εσπεριδοειδη και τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά; Βιταμίνη Ε Η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχ...
Η διατροφή σε σχέση με τα συναισθήματα που μας διέπουν αποκτά κρίσιμο ρόλο στην καθημερινότητα μας. Όταν πρόκειται να φάμε, τις περισσότερες φορές οδηγούμεθα από το συναίσθημα παρά από την ανάγκη καθεαυτή. Το βράδυ συνηθίζεται να ...
Το διάφραγμα («μεσοτοιχία») της μύτης, αποτελούμενο από χόνδρο και κόκκαλο, είναι στραβό (εμφανίζει σκολίωση) στους περισσότερους ενήλικες. Αποτέλεσμα είναι κυρίως η δυσκολία στην αναπνοή από τη μύτη, ειδικά κατά την άθληση, το ρο...
Η πρωτοπόρος στη Ρομποτική Γυναικολογική Χειρουργική κ. Βασιλική Χατζηραφαήλ, έχοντας εκτελέσει το μεγαλύτερο αριθμό Πανελλαδικώς σε ρομποτικά γυναικολογικά χειρουργεία από το 2006 έως σήμερα μας παραθέτει τα πλεονεκτήματα της χρή...
“Πάνω σε κάθε βουνό υπάρχει ένα μονοπάτι….”, έγραψε κάποτε ο Aμερικανός ποιητής Ρόθκε. Γι αυτό, λοιπόν, διαλέγουμε ένα καλό ζευγάρι παπούτσια, κατά προτίμηση μποτάκια κατάλληλα για περπάτημα, βάζουμε ένα αδιάβροχο στο σακίδι...
Χειμώνας και οι πρώτες νιφάδες χιονιού αρχίζουν να παίρνουν τη θέση τους στις κορυφές και πλαγιές των ελληνικών βουνών. Μαζί τους κι εμείς ετοιμαζόμαστε να ανέβουμε για να απολαύσουμε το χειμωνιάτικο τοπίο και τη μαγευτική θέα από...
Συνεχίζοντας την περιπλάνηση μας στον ελληνικό αμπελώνα, κάνουμε στάση στη Στερεά Ελλάδα. Κοντινός προορισμός, περιλαμβάνει την Αττική, την Εύβοια και την Βοιωτία, οι οποίες παράγουν περίπου το 1/3 των ελληνικών κρασιών. Το Σαββατ...
Χριστουγεννιάτικα Δώρα στοργής για καλό σκοπό “Προσφορά μικρή αλλά εγκάρδια” έλεγε ο Όμηρος για τα δώρα. Κι όταν αυτά προέρχονται από κοινωνικές δομές που προσπαθούν να κάνουν τον κόσμο λίγο καλύτερο τότε τόσο η προσφορά όσο και η...
