Σεπτέμβριος με νέα ξεκινήματα  

Πώς να προετοιμαστούμε;

Η καθημερινότητά μας, έχει αλλοιωθεί θεαματικά από τις περιβαλλοντικές συνθήκες, αλλά και από τον τρόπο της καθημερινότητας της ζωής μας.

Διατρεφόμαστε συχνά με ακατάλληλα τρόφιμα, ζούμε σε σχεδόν αποστειρωμένο και προστατευμένο περιβάλλον (κλιματισμός παντού, ακόμα και την άνοιξη ή το φθινόπωρο και πολύ συχνά στο αυτοκίνητο με κλειστά παράθυρα), σπάνια ιδρώνουμε (φυσικός μηχανισμός αποτοξίνωσης), δουλεύουμε και αγχωνόμαστε περισσότερο, κοιμόμαστε λιγότερο, κάνουμε κατάχρηση της τεχνολογίας κ.λπ.

Όλα αυτά επηρεάζουν τον μεταβολισμό και την υγεία μας.

Στο χέρι μας είναι η κάθε δυνατή προσπάθεια για την προστασία του περιβάλλοντος και η μεταβολή των προσωπικών καθημερινών μας συνηθειών, με σωστή επιλογή αλλαγής lifestyle με τροποποίηση των διατροφικών συνηθειών μας, με εξεύρεση χρόνου για διαπροσωπικές σχέσεις, επικοινωνία και συστηματική άσκηση επιλογής μας!

Το καλοκαίρι τελειώνει.

Νέα φθινοπωρινά ξεκινήματα έρχονται σε λίγο.

Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα είναι η προστασία του οργανισμού μας.

Εάν προετοιμάζεστε για την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς, της νέας φοιτητικής ζωής, ή έχετε να αντιμετωπίσετε ένα απαιτητικό καθημερινό πρόγραμμα. Εάν είστε γονέας και θέλετε το καλύτερο για την υγεία του παιδιού σας, αλλά και τη δική σας, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και προγραμματίστε έναν προληπτικό κλινικό ιατρικό και εργαστηριακό έλεγχο, οργανώνοντας παράλληλα κι ένα σωστά δομημένο πρόγραμμα άσκησης με παράλληλη συμβουλευτική διατροφής.

Καλή σχολική χρονιά!

Καλή νέα αρχή σε όλα!