της Μαργαρίτας Μανούσου Επιλέγουμε διακοπές που προσφέρουν ασφάλεια, χαλάρωση και διασκέδαση. Η Πελοπόννησος, η Χαλκιδική, η Κρήτη καθώς και άλλα μικρότερα νησιά και τουριστικοί προορισμοί είναι έτοιμοι να υποδεχθούν τους επισκέπτ...
Πολύ συχνά η αιτία επίσκεψης στον γυ-ναικολόγο είναι ο χρόνιος πόνος στην κοι-λία και ο έντονος πόνος στη περίοδο. Κατά την εξέταση αποκαλύπτεται η ύπαρξη ενδο-μητρίωσης που είναι πολύ συχνή καλοήθης νόσος η οποία προσβάλλει νεαρέ...
Η αυξημένη πρόσληψη φρούτων, λαχα-νικών, οσπρίων και δημητριακών κατά τη διάρκεια της νηστείας έχει ως αποτέλεσμα την βελτίωση του καρδιαγγειακού συ-στήματος μέσω της μείωσης ή της ομα-λοποίησης της αρτηριακής πίεσης. Αυτό συμβαίν...
Βιταμίνη C Πιθανότατα γνωρίζετε τη σύνδεση της βιταμίνης C με το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά ξέρατε ότι μπορείτε να πάρετε πολύ περισσότερη από τα εσπεριδοειδη και τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά; Βιταμίνη Ε Η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχ...
Η διατροφή σε σχέση με τα συναισθήματα που μας διέπουν αποκτά κρίσιμο ρόλο στην καθημερινότητα μας. Όταν πρόκειται να φάμε, τις περισσότερες φορές οδηγούμεθα από το συναίσθημα παρά από την ανάγκη καθεαυτή. Το βράδυ συνηθίζεται να ...
Το διάφραγμα («μεσοτοιχία») της μύτης, αποτελούμενο από χόνδρο και κόκκαλο, είναι στραβό (εμφανίζει σκολίωση) στους περισσότερους ενήλικες. Αποτέλεσμα είναι κυρίως η δυσκολία στην αναπνοή από τη μύτη, ειδικά κατά την άθληση, το ρο...
Η πρωτοπόρος στη Ρομποτική Γυναικολογική Χειρουργική κ. Βασιλική Χατζηραφαήλ, έχοντας εκτελέσει το μεγαλύτερο αριθμό Πανελλαδικώς σε ρομποτικά γυναικολογικά χειρουργεία από το 2006 έως σήμερα μας παραθέτει τα πλεονεκτήματα της χρή...
Οι βραδινές ώρες , σχεδόν πάντα, μάς επιτρέπουν να κάνουμε πράγματα χωρίς να εκθέτουμε τον εαυτό μας στο «φως» της μέρας και στην κριτική των άλλων. Εκείνες τις στιγμές επιτρέπεται να χαθεί ο έλεγχος της δίαιτας, της στέρησης της ...
